Cum am facut anul trecut, aidoma am facut si anul acesta – am ales ca 40 de zile sa mananc doar cruditati, adicatelea hrana vie. Perioada: 8 august 2013 – 16 septembrie 2013.
Nu a fost dieta, nu a fost cura, nu a fost regim; a fost doar un răsfăţ pentru trup. :D
In aceasta perioada, am avut de raspuns de cateva ori cam la acelasi intrebari ca anul trecut (reiau cateva, nu de dragul de a rescrie):
1. Dar ce mananci?!
Plante, banuiesc. Crude.
2. Dar te saturi?
Omule bun, lamureste-ma si pe mine ce proprietati hranitoare in plus (se) capata prin fierbere/coacere?
3. Dar nu ti-e greu?
Nu. Deloc. Nici in primele zile.
4. Si cum te simti? Ceva deosebit?
Excelent, ca inainte. Nimic deosebit. Alea cu sfere intalte de existenta sunt povesti ieftine.
5. Eterna si fascinanta intrebare pentru multi (mai ales multe): Ai slabit?
Cu deosebita placere (chiar sadism) desfiintez acest mit: nu se slabeste mancand crud! Punct.
Cateva lucruri despre cum se face (sau cum fac eu) o chestie de genul acesta:
* Cum se incepe: Cand te hotarasti sa faci asta, o incepi azi. Stiu pe cativa care tot incep „de luna viitoare”, „de saptamana viiotare”, „de luni”, „de maine”… Evident, fiecare zi are un „maine”. :D Te gandesti bine ce iti place fiert/copt, iti faci ultima portie si te infrupti (in cazul meu a fost o portie buna de porumb fiert). Si gata, iti iei gandul pentru urmatoarea perioada.
* Cum se petrece: Mananci dupa placere tot ce-i crud. Si sunt o gramada pe care le poti manca crude. Apropo, prefer sa fac chestia asta vara, cand gasesti cruditati de calitate. Recomand o diversificare cat mai mare. Si nu te lasi corupt nici daca ai merge la nunta! :))
* Cum se incheie: Simplu! :)) Ce mare lucru? Mananci iarasi normal. Stiu, sunt unii care considera ca trebuie sa revii treptat. Gogosi…
Pentru cei care m-au tot intrebat daca mi-a fost greu, repet inca o data: Deloc! Si ca dovada ca poti face exercitiu fizic sustinut chiar daca mananci doar cruditati, iata cateva din traseele notabile pe care le-am facut cu bicicleta in aceasta perioada:
– Oradea-Beius si Beius-Oradea :: traseu cu urcari si coborari semnificative :: 2 x 75 km
– Oradea, dealuri din imprejurimi :: include drumuri de padure si dealuri :: 33 km
– Bratca – Rosia – Beius :: include cea mai straşnică urcare pe care am facut-o cu bicicleta (intre Bratca si Damis) :: 58 km
– Beius – Oradea :: fara oprire :: 75 km
– Oradea – Osorhei – Balaia – Podgoria :: include drum de padure si dealuri :: 67 km
– Oradea – Osorhei – Balaia – Sarbi – Salard – Biharia – Oradea :: include o portiune de drum pietruit si dealuri :: 77 km
La acestea se mai adauga ture nesemnificative de Paleu (cate 17 – 20 km) si mersul-venitul cu bicicleta de la birou.
Asadar, in total, 662 km inregistrati cu sports-tracker.com.
Ah, si sa nu uit ceva notabil: in ziua 39 s-a nimerit o nunta la care am fost. Nu m-am lasat corupt. Am mancat salata si am baut limonada. :D
1 Comment